+30 2310 984000
  • Ελληνικά
  • English
  • Post Natal Fit for 2 | Γυμναστική για νέες μητέρες

    Μετά τον τοκετό σας στην Κλινική Γένεσις, σας προσκαλούμε σε 10 δωρεάν μαθήματα Post Natal Fit for 2!!

    Η περίοδος της λοχείας είναι μια από τις πιο μεταβατικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας καθώς μαζί με το μωρό γεννιέται και μια νέα μητέρα. Οι μεταβολές που επέρχονται μετά τον τοκετό στην ανατομία, στη φυσιολογία του γυναικείου σώματος και στην ψυχολογία της γυναίκας, είναι ιδιαίτερα μεγάλες!

    Η κατάλληλη άσκηση συμβάλλει θετικά σε όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης των γυναικών και βελτιώνει την ποιότητα ζωής τους. Παράλληλα επιδρά θετικά στη διατήρηση του θηλασμού. Συγκεκριμένα, οι στόχοι του προγράμματος άσκησης postnatal είναι:

    • Η μυική ενδυνάμωση
    • Η ανακούφιση από πιθανούς μυοσκελετικούς πόνους στην πλάτη και στη μέση
    • Η αντιμετώπιση δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους και της διάστασης του ορθού κοιλιακού
    • Η πιο γρήγορη επιστροφή του σωματικού βάρους  και του σώματος στην προ της κύησης κατάσταση
    • Η συνολική βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας της μητέρας

    Μετά τον τοκετό σας στην Κλινική Γένεσις, σας προσκαλούμε σε 10 δωρεάν μαθήματα Post Natal Fit for 2 (μέχρι και 6 μήνες μετά τον τοκετό σας) όπου θα έρθετε σε συναναστροφή με νέες μαμάδες, θα τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας, θα μειωθεί το αίσθημα της κόπωσης και θα έρθετε σε πιο στενή επαφή με το μωράκι σας το οποίο μπορείτε να φέρετε μαζί σας, αν το επιλέξετε!

    Η παροχή Post Natal Fit for 2 είναι μέρος των παροχών Genesis CLUB που απολαμβάνουν οι νέες μητέρες που γέννησαν στην Κλινική Γένεσις.

    -Κάθε Πέμπτη στις 17.00 εντός Κλινικής Γένεσις

    -Απαραίτητη Δήλωση Συμμετοχής στο 2310 984 000 (εσωτ. 2)

    Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής απαραιτήτως

    στο τηλέφωνο 2310 984 000 (εσωτ. 2)